Viktigt veta hur man varvar ner
Barns utveckling gynnas av fri tid där det finns utrymme för skapande och man kan få utlopp för fantasin. Det kan man läsa mellan raderna i Ylva Ellnebys bok "Om barn och stress och vad vi kan göra åt det". Men det finns sällan "tid". I dag utsätts barn både för vuxnas stress och sätts tidigt i en påfrestande miljö i förskolan där barngrupperna blivit allt större.
– Vi lever dessutom i en värld som är nedskräpad med ljud och bilder som stressar barnets sinnen från det att de är små. Sammantaget med modern teknik så öser mer intryck och information över barn och ungdomar i dag än de kan bearbeta, tolka och förstå.
 
Stress kan lämna spår hos ett barn för all framtid
För att barnet ska få tillgång till alla sina förmågor är det viktigt att den kreativa förmågan får möjlighet att utvecklas.
- Om den känslomässiga utvecklingen störs kan det också påverka mig som människa, menar Ylva.
Det kan vara ångersladdat att se stressen öka hos sitt barn och inte få hjälp.
– Flertalet barn- och ungdomsmottagningar har långa köer, vilket gör att många barn blir tömda på energi innan de får hjälp. Då reagerar barnet med stress vilket kan medföra kroniska besvär för både psyket och kroppen.
 
Barn som mår dåligt ofta kan upplevas som bråkiga barn
I en stressad miljö är det lätt att misstolka ett barns signaler.
- Istället för att ge uppmuntran och stöd kanske man uppfattar barnet som besvärlig och tidkrävande, säger Ylva.
Vissa perioder i ett barns liv är mer förenade med stress än andra som till exempel utvecklings- och trotsåldern och puberteten.
– Ett ändrat beteende hos barnet bör ändå alltid ses som en signal till att fundera över om någonting kan vara fel.
 
Barn kan inte omskolas och bli stresståliga
Barn som utsätts för mycket stress blir oftast känsligare. När vuxna upptäcker att ett barn visar tecken på stress krävs därför en motvikt.
– Som förälder eller närstående vuxen kan man fylla på den goda delen av balansvågen för att motverka det som känns påfrestande för barnet genom att erbjuda det kravlösa aktiviteter.
Det barnet främst behöver är tid och omsorg.
– Man bör se över vilka ansträngningar och förändringar barnets utsatts för och dra ner på takten.
 
Få är medvetna om att de utsätter barnen för stress
Det är en känslig fråga att vuxna inte alltid är medvetna om att de utsätter sina barn för stress. Många föräldrar har ambitioner för sina barn, att de ska få del av många upplevelser och tillfälle till aktiviteter. Det som ofta faller bort när dagordningen sätts är barnens perspektiv.
– De har just startat sina liv och kommer at få möjlighet att hinna mycket senare. Dessutom bör man tänka på att barn behöver mer tid för att bearbeta det de är med om, menar Ylva.
Många vuxna är i dag själva så stressade på grund av för mycket arbete och aktiviteter att vi inte alltid hinner uppfatta barnens situation.
– Det är lätt som förälder att få dåligt samvete för sina barn eftersom det kan vara svårt att förena ett effektivt yrkesliv med de egna barnens behov av tid, kontinuitet, lugn och trygghet.
 
Liten förståelse hos arbetsgivare för vård av sjuka barn
Det finns visserligen gynnsamma lagar kring semester, men många föräldrar har svårt att få ut ledighet och arbetsgivare visar ofta bristande förståelse för personal som exempelvis behöver vara hemma med sjuka barn.
Flera av de förändringar som genomförts inom barnomsorgen under de senaste tio åren har också påverkat barnen i en negativ riktning. På 1990-talet ökade antalet barn som sökte hjälp för psykosomatiska besvär med 30-90 procent runt om i landet. Samtidigt brändes en hel yrkeskår ut.
– Som pedagog vill jag kräva ett tak igen för max antal barn i grupperna och en arbetsmiljölag som gäller för barn i fritids och förskola, säger Ylva.
Hon menar att även föräldrar bör ställa krav.
– De kan utöva stor makt om de organiserar sig och ställer politiker till svars som menar att de får ta hand om eventuella biverkningar senare trots att en enad elit inom kåren konstaterat att många barn i dag mår dåligt och löper risk att få bestående skador av den stress de utsätts för.
 
 

Boktips: "Om barn och stress och vad vi kan göra åt det."